Veilig op de piste

Ga niet naar huis met de gipsvlucht

Voorbereidingsoefeningen

Tijdens de wintersport gebruikt u spieren die u normaal veel minder gebruikt. Om beter voorbereid te zijn op het skiën en/of snowboarden is het verstandig om eerst uw spieren goed op te warmen. Dan hebt u minder kans op blessures. U kunt u in Nederland al voorbereiden door bijvoorbeeld een cursus te volgen, maar ook tijdens de wintersport is het belangrijk om eerst een warming-up te doen.

Materiaalcontrole

Vaak heeft uw materiaal weer een jaar opgeborgen gestaan. Het is belangrijk om uw ski's en/of snowboard te laten controleren door een professional. Controleer vooral de staat van de verbindingen. Het komt nog te vaak voor dat gebrekkig materiaal de oorzaak is van ongelukken op de piste.

Draag een helm

Naast de pisteregels is het dragen van een helm een belangrijke bescherming. Te veel mensen zien het nut van daarvan nog niet in. In de wintersportlanden worden daarom verschillende campagnes gehouden. De helm vermindert de kans op ernstig en blijvend hersenletsel aanzienlijk. Een helm is wèl stoer!

Pisteregels

Iedereen die zich op de skipiste begeeft, hoort de pisteregels te kennen.

Naar de pisteregels